Kwietniowa Przestrzeń Autorefleksji: "Mój ogród. Moje życie"
Zapraszam do Przestrzeni Autorefleksji w kwietniu.
Każda comiesięczna sesja Przestrzeni Autorefleksji ma swój motyw wiodący.
W kwietniu jest to metafora życia jako ogrodu.
Jest to 60 minutowe spotkanie online w kilkuosobowej grupie. Pracujemy w parach i podsumowujemy w kręgu. Ja występuję w roli moderatorki sesji. Na każde takie spotkanie proponuję inspirację czy zestaw pytań coachingowych.
Zajęcia zostały zainaugurowane we wrześniu 2021 i odbywają się obecnie zawsze w ostatnią środę miesiąca w godz. 9-10.
Jak to działa?
1. Jako moderatorka prowadzę najpierw MEDYTACJĘ lub ćwiczenie aktywizujące przeżywanie. Następnie króciutko omawiam, jak możesz wykorzystać inspiracje na daną sesję.
2. Uczestnicy pracują nad swoją autorefleksją w parach na zasadzie Inquiry=Dociekania. Zadają sobie pytania i słuchają wzajemnie bez komentowania, dyskutowania, doradzania, przekonywania, etc. przez 30 minut (2x15 minut) w swoim "pokoju".
3. Na końcu zbieramy się w kręgu i możliwe jest dzielenie się refleksami, samopoczuciem na forum grupy. Ale nie ma żadnego przymusu.
Jest to przestrzeń wolności.
Każdy korzysta tak, jak chce i może, nie przeszkadzając innym. Nie jest to praca stricte pod kierownictwem superwizora, lecz po prostu c z a s i p r z e s t r z e ń d l a s i e b i e.
Koszt kolejnych spotkań to 77 PLN netto plus VAT, czyli 94,71 PLN brutto.
Zapisy: agnieszka.kaseja@gmail.com
Wystawiam faktury. Zgłoszenia na pojedyncze sesje przyjmuję najpóźniej do poniedziałku poprzedzającego spotkanie.
Korzyści dla uczestników:
- szansa na regularną autorefleksję zawodową lub osobistą
- poszerzenie samoświadomości - pierwszej i najważniejszej kompetencji lidera, coacha, mentora, każdego "pracującego sobą".
- okazja do rozwiązania jakiegoś konkretnego dylematu, odniesienia się do konkretnej kwestii, która zajmuje Twoją uwagę
- poczucie wspólnoty z innymi praktykami
- okazja na kontakt z pięknem poezji i sztuki
- nauka i praktykowanie metod medytacyjno-refleksyjnych na rzecz swojego dobrostanu
- poczucie, że dbasz o siebie na wielu poziomach, dajesz sobie czas, dobro najcenniejsze.
LINK do zoom wysyłam tuz przed sesją.
Zapraszam. Daj sobie tę godzinę.
Kontakt: agnieszka.kaseja@gmail.com
te. 794 377 307
Każda comiesięczna sesja Przestrzeni Autorefleksji ma swój motyw wiodący.
W kwietniu jest to metafora życia jako ogrodu.
Jest to 60 minutowe spotkanie online w kilkuosobowej grupie. Pracujemy w parach i podsumowujemy w kręgu. Ja występuję w roli moderatorki sesji. Na każde takie spotkanie proponuję inspirację czy zestaw pytań coachingowych.
Zajęcia zostały zainaugurowane we wrześniu 2021 i odbywają się obecnie zawsze w ostatnią środę miesiąca w godz. 9-10.
Jak to działa?
1. Jako moderatorka prowadzę najpierw MEDYTACJĘ lub ćwiczenie aktywizujące przeżywanie. Następnie króciutko omawiam, jak możesz wykorzystać inspiracje na daną sesję.
2. Uczestnicy pracują nad swoją autorefleksją w parach na zasadzie Inquiry=Dociekania. Zadają sobie pytania i słuchają wzajemnie bez komentowania, dyskutowania, doradzania, przekonywania, etc. przez 30 minut (2x15 minut) w swoim "pokoju".
3. Na końcu zbieramy się w kręgu i możliwe jest dzielenie się refleksami, samopoczuciem na forum grupy. Ale nie ma żadnego przymusu.
Jest to przestrzeń wolności.
Każdy korzysta tak, jak chce i może, nie przeszkadzając innym. Nie jest to praca stricte pod kierownictwem superwizora, lecz po prostu c z a s i p r z e s t r z e ń d l a s i e b i e.
Koszt kolejnych spotkań to 77 PLN netto plus VAT, czyli 94,71 PLN brutto.
Zapisy: agnieszka.kaseja@gmail.com
Wystawiam faktury. Zgłoszenia na pojedyncze sesje przyjmuję najpóźniej do poniedziałku poprzedzającego spotkanie.
Korzyści dla uczestników:
- szansa na regularną autorefleksję zawodową lub osobistą
- poszerzenie samoświadomości - pierwszej i najważniejszej kompetencji lidera, coacha, mentora, każdego "pracującego sobą".
- okazja do rozwiązania jakiegoś konkretnego dylematu, odniesienia się do konkretnej kwestii, która zajmuje Twoją uwagę
- poczucie wspólnoty z innymi praktykami
- okazja na kontakt z pięknem poezji i sztuki
- nauka i praktykowanie metod medytacyjno-refleksyjnych na rzecz swojego dobrostanu
- poczucie, że dbasz o siebie na wielu poziomach, dajesz sobie czas, dobro najcenniejsze.
LINK do zoom wysyłam tuz przed sesją.
Zapraszam. Daj sobie tę godzinę.
Kontakt: agnieszka.kaseja@gmail.com
te. 794 377 307